Abbott A Abbott Mama Indonesia Abbott: A Promise for Life
Bukan penduduk Indonesia? Klik disini.

Kehamilan

Keajaibannya, Panduan Minggu ke Minggu

Belakangan ini, bisa saja tubuh Anda rasanya seperti mempunyai pikirannya sendiri. (Dan mungkin itu benar!) Lihat apa yang terjadi – dan apa selanjutnya – dengan panduan minggu ke minggu dari kami.

Kehamilan Minggu Ke-24

Posisinya Terbalik atau Pas?

guide-wk24-1

Pertumbuhan dan Perkembangan Janin saat Hamil 24 Minggu

Selama minggu ke-24 kehamilan Anda, wajah janin Anda sudah hampir terbentuk semuanya, sampai bulu-bulu matanya.
  • Saat Anda hamil 24 minggu, janin Anda panjangnya sudah sekitar 20 cm, hampir sepanjang buah pisang, dan beratnya sekitar 750 gram.
  • Yang mana yang di atas? Janin yang mungkin tahu – sekarang bagian dalam dari telinganya, yang mengontrol keseimbangan, sudah selesai terbentuk. Mungkin ia tahu apakah posisinya terbalik atau pas di dalam kantong ketuban Anda.
  • Janin Anda mungkin terus menjadi semakin aktif.
    • Gerakan-gerakan janin Anda menunjukan kepada dokter Anda bahwa janin Anda dalam keadaan sehat.
    • Gerakan-gerakannya saat ini penting untuk merangsang pertumbuhan otot, menjaga kelenturan persendian dan menguatkan tulang-tulang.
    • Saat ini, janin Anda mungkin berat badannya naik sekitar 600 gram setiap minggu.

guide-wk24-2

Tubuh Anda yang Berubah saat Hamil 24 Minggu

Di usia kehamilan 24 minggu ini, Anda mungkin masih merasa lebih nyaman. Anda mungkin belajar menyesuaikan diri dengan perut Anda yang terus membesar dan perubahan pada pusat keseimbangan Anda.
  • Sangkar tulang rusuk Anda terus melebar untuk menampung paru-paru Anda yang terus melebar. Setelah janin Anda lahir, sangkar tulang rusuk Anda akan kembali ke ukuran normalnya.
  • Pembuluh-pembuluh darah dalam payudara Anda terus semakin terlihat.
  • Perubahan hormon pada usia kehamilan 24 minggu: Seiring bertambahnya usia kehamilan Anda, berbagai hormon diproduksi dengan kecepatan produksi berbeda-beda untuk memenuhi kebutuhan janin Anda yang berubah terus.
    • Dalam 20 minggu pertama kehamilan, tubuh Anda memproduksi banyak hormon progesteron.
    • Di usia kehamilan 20 sampai 22 minggu, tubuh Anda memproduksi hormon progesteron dan hormon estrogen dalam jumlah yang sama.
    • Mulai pada minggu ke-24 kehamilan, jumlah hormon estrogen dalam tubuh Anda lebih tinggi.
  • Mengingat aliran urin Anda mungkin masih lambat pada minggu ke-24 kehamilan dengan terus membesarnya kandungan dan otot-otot yang dilemaskan oleh hormon, Anda bisa terus memantau kemungkinan Andanya infeksi urin. Panggil dokter Anda apabila Anda:
    • Buang air kecil lebih dari biasanya.
    • Merasa panas saat buang air kecil.
    • Demam, sakit perut, atau sakit pinggang yang parah.

guide-wk24-3

Kesehatan dan Gizi saat Hamil 24 Minggu

Masih merasa baik-baik saja? Ini mungkin saat yang bagus untuk menambah warna pada rutinitas olahraga dan kebiasaan makan Anda.
  • Makan di luar tetapi tetap makanan yang sehat. Ke luar rumah memang menyenangkan, apalagi kalau Anda sedang hamil dan sangat sibuk. Pertimbangkan beberapa tip sehat berikut saat Anda makan di luar:
    • Memilih restoran kerap kali berhadapan dengan kalori yang “tersembunyi”, lemak-lemak yang tidak sehat, dan gula. Di sini ada sedikit tip untuk Anda:
      • Jangan sampai di tempat makan dengan perut yang sudah sangat lapar. Cara terbaik adalah memastikan bahwa Anda kenyang. Cobalah makan buah, sayuran, biskuit atau kacang sebelum Anda pergi.
      • Tanyakan bumbu yang dipakai atau minta buat khusus. Anda hampir selalu bisa minta dibakar daripada digoreng untuk daging Anda atau direbus daripada digoreng untuk sayur Anda.
      • Lebih sedikit porsinya lebih baik. Coba bagikan apa yang ada di piring Anda atau langsung minta dibungkuskan sebagiannya untuk dibawa pulang, dan dimakan di rumah.
  • Pada kunjungan dokter Anda berikutnya, mungkin Anda akan mendapat pemeriksaan glukosa (glucose screening test). Pemeriksaan ini biasanya terjadi antara minggu ke-24 kehamilan sampai minggu ke-28, atau lebih cepat jika Anda memiliki faktor resiko.
    • Pemeriksaan ini bertujuan untuk mendeteksi adanya diabetes kehamilan – jenis diabetes yang diderita oleh beberapa wanita selama hamil dan hilang setelah janin lahir.
    • Anda akan disuruh minum larutan glukosa segelas penuh dan dokter Anda akan memeriksa kadar glukosa darah Anda satu jam kemudian.
    • Jika hasilnya tidak normal, dokter Anda bisa membuat jadwal untuk melakukan tes toleransi glukosa (glucose tolerance test), yang sangat mirip, tetapi dilakukan setelah Anda puasa dan memerlukan empat sampel darah dalam tiga jam.